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- [가정/생활]
- 운동과 면역
- 곽이섭 저 대한미디어 2015-06-05 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2019-01-23)
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- 일반인들이 접근하기 어려웠던 학문인 면역학에 대해 본 서에서는, 1장 운동과 면역반응, 2장 운동과 알레르기(천식) 반응 그리고 3장 운동시 면역반응에 미치는 요인들로 구성하여 일반인이나 운동선수들이 보다 쉽게 접근하고 학습할수 있도록 서술형으로 기술하였다.
- [가정/생활]
- 내방에서 하는 필라테스
- Denise Austin 저 대한미디어 2015-06-03 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2018-08-21)
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- 필라테스 입문서. 이 책은 필라테스의 효과와 각 단계별 필라테스 운동법, 각 신체 부위별 운동법, 3주만에 몸매만들기 프로그램 등으로 구성되었다.
- [가정/생활]
- 필라테스 매트운동
- 엘리 허먼 저 대한미디어 2015-05-29 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-08-31)
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- 필라테스 전문가 엘리 허먼의 필라테스 매트운동 프로그램 80가지를 담은 책이다. 필라테스 동작에 대한 보다 깊은 이해를 도와주며, 필라테스의 주요 동작과 적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬 등을 사진과 함께 소개한다.
- [가정/생활]
- 최고를 넘어 완벽으로
- 황용필 저 저 대한미디어 2016-04-20 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-07-18)
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- 관중석에 앉아 비평이나 늘어놓는 사람은 중요하지 않다. 진짜 중요한 사람은 경기장에 서 있는 투사다. 설령 실패한다 하더라도 담대하게 맞서다 쓰러지는 것이다. 항상 이기는 게임...
- [가정/생활]
- 피트니스 워킹
- Therese Iknoian 저 대한미디어 2015-05-25 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-07-18)
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- 최근 비만인구가 급증하면서 건강 유지와 체중 조절에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 책은 걷기 운동을 통해 건강 향상 및 비만 방지에 도움을 줄 수 있는 내용은 물론, 걷기의 기본...
- [가정/생활]
- 당뇨병
- Barnes Darryl E 저 대한미디어 2015-05-26 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2017-03-31)
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- 혈당을 효과적으로 조절하고 관리하는 방법을 알려준다. 이 책에서 제시하는 당뇨합병증의 관리와 예방에 대한 완벽한 지침은 인슐린 주사의 필요성을 크게 줄여줄 것이다. 또한 운동 위주의 실천계획은 활력을 높이고, 체중을 감량시키며, 스스로 건강해졌다고 느낄 수 있도록 도와줄 것이다.
- [사회]
- 교육과 셀프 연구
- Anastasia P. Samaras, Anne R. Freese 저 대한미디어 2015-05-18 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-12-24)
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- 교육학에서 활용될 수 있는 셀프 연구를 다룬 책. 셀프 연구에 대한 궁금증을 파악하고, 어떻게 이 방법론을 활용할 것인지에 대한 흐름과 체계를 쉽게 풀어내고 있다. 특히 다양한 사례와 관련 선행 연구를 함께 제시하고 있어 처음 접하는 사람들이 글의 흐름에 따라 이해하고 실제 수행할 수 있도록 안내한다.
- [가정/생활]
- 엘리트 골퍼를 위한 파워 트레이닝
- 체육과학연구원 저 대한미디어 2015-06-03 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 파워와 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 이 책에서는 근력 트레이닝에 ...
- [가정/생활]
- 신체활동 가르치기
- Jim Stiehl 외 저 대한미디어 2015-05-19 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 교사에게 모든 경기자들이 안전함과 유능함, 성공의 경험과 동기 유발, 다른 사람들과의 유대감을 느끼는 동시에 그들이 활동에 참여하면서 주인의식을 갖게 되는 건전한 학습 분위기...
- [가정/생활]
- 엘리트 골퍼를 위한 근력 트레이닝
- 체육과학연구원 저 대한미디어 2015-06-03 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 근력과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 전신, 상체, 몸통, 하체, 보조도구를 이용한 트레이닝을 다루고 있으며, 근력 트레이닝의 적응기와 최대 근력기, 유지기 트레이닝 실제를 제시한다.
- [에세이/산문]
- 기억 속에 사람들
- 손종수 저 대한미디어 2015-05-18 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 제1부에는 저자가 지금까지 살아오면서 주변에서 보고 듣고 느낀 우리의 자화상을 담았고, 당신의 생명보다도 자식의 성공을 더 중시했던 부모님을 그리는 내용과 이상적인 여성적 자...
- [가정/생활]
- 엘리트 골퍼를 위한 유연성 트레이닝
- 체육과학연구원 저 대한미디어 2015-06-03 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 유연성과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 유연성 향상을 위해서 정적 ...
- [가정/생활]
- 내 몸에 꼭 맞는 맞춤운동
- 스포츠안전재단 저 대한미디어 2015-05-15 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 국민들이 생활체육을 통해 건강과 기쁨을 얻길 바라는 마음으로 편찬한 책이다. 내 몸에 맞는 최적의 운동법을 제시하고 있으며, 건강과 운동에 대한 독자들의 궁금증을 시원하게 해소해 준다.
- [에세이/산문]
- 삶의 여정
- 손종수 저 대한미디어 2015-05-14 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 총 3부로 구성하여, 같을 수가 없는 사람들의 다양한 생각이나 삶의 모습을 간단하게 표현하고, 전통적인 우리 문화적 특성 중에서, 임이라는 단어가 갖는 애절함과 그리움, 성리학을...
- [가정/생활]
- 최경아 교수의 6색 건강요가
- 최경아 저 대한미디어 2015-05-29 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 이 책은 다이어트 요가, 치유 요가, 오피스 요가, 주부 요가, 부부 요가, 골프 요가와 같이 6가지 테마로 이루어져 있다. 이 요가는 국민들의 체력 증진에 기여하고 온 국민들에게 긍정적인 마인드를 심어 주겠다는 사명감으로 연구, 개발한 것이다.
- [가정/생활]
- 바르게 앉고 서고 걷기
- 유성열, 박현 저 대한미디어 2015-05-14 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 『바르게 앉고 서고 걷기』는 개인이 가지고 있는 체형적 특성에 따른 바른 자세와 체형을 구분하여, 잘못된 자세의 분석을 통해 취약한 근력과 골격을 형성하는 관절의 안정성 및 유연성을 스스로 회복할 수 있는 운동 '바태(BATAE)를 소개한다.
- [가정/생활]
- 3척동자가 되기 위한 69가지 여가 상식
- 이철원 저 대한미디어 2015-06-02 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 연세대학교 여가학 교수 이철원의 에세이집. 우리가 여가 생활을 통해 일을 하면서 얻은 스트레스를 푸는 것은 물론, 행복을 만끽할 수 있도록 연구하는 여가학자인 저자가, 자신의 ...
- [가정/생활]
- 시험 불안 이렇게 극복한다!
- 김용승 저 대한미디어 2015-05-27 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 올림픽 국가대표 선수들이 사용하는 불안 해소 방법을 소개한다. 심리학 전문지식 없이도 주어진 내용만을 읽어서 쉽게 혼자 할 수 있는 인지재구성으로 되어 있다
- [가정/생활]
- 관절염
- A. Lynn Millar 저 대한미디어 2015-05-22 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 어떻게 운동이 심신을 쇠약하게 만드는 질병의 악영향을 효과적으로 줄일 수 있는지에 대한 과학적인 지식과 의학적인 지식을 결합하고 있다. 단지 생존을 위해서만이 아니라 자신의 삶을 즐길 수 있도록 실천계획을 활용하면 이제까지 상상하던 것 이상으로 건강해지는 것을 느낄 수 있을 것이다.
- [가정/생활]
- 머리가 좋아지는 어린이 운동 요법
- Astrid Buscher 외 저 대한미디어 2015-05-20 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2015-07-01)
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- 3~10세 사이의 아이들에게 필요한 다양한 활동들로 구성된 많은 운동들과 게임이 제시되어 있다. 특히 운동과 감각 기능의 훈련에 초점을 맞추었을 뿐만 아니라, 인지적인 면도 함께 고려하였다. 유치원과 초등학교의 바른 자세와 활동 증진 및 활동적이고 놀이로 가득 찬 체육수업의 설계에 도움이 될 것이다.