출근 전 10분, 한 달 점심 해결!

출근 전 10분, 한 달 점심 해결!

  • 자 :김연경
  • 출판사 :(주)작가와
  • 출판년 :2025-12-08
  • 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2026-04-09)
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  • 지원단말기 :PC/스마트기기
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한 달(20일) 도시락을 3만원 × 4주 예산으로 해결

모든 레시피 10분 내 완성 · 재료 5개 이하

전자레인지·팬·에어프라이어 중 하나만 있어도 조리 가능

20대 직장인 혼자 살기에 최적화된 최소 재료 구성

닭가슴살·달걀·양배추·시금치·김·감자 등 겹치기 식재료

냉장 보관해도 살기 좋고, 데워 먹기 좋은 메뉴만 선정

아침이 벅찬 사람도, 요리 초보도 실패하지 않는 구성입니다.
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