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100세 시대, 병원 없이 사는 법
- 저자 :StudyHealthAI
- 출판사 :(주)작가와
- 출판년 :2025-06-20
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2026-04-09)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 0 추천 0
- 지원단말기 :PC/스마트기기
- 듣기기능(TTS)지원(모바일에서만 이용 가능)
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『100세 시대, 병원 없이 사는 법』은 평균 수명이 늘어난 현대 사회에서 당뇨와 고혈압 같은 만성질환 없이 활력 있게 백세 인생을 누릴 수 있는 명확한 생활습관 전략을 제시합니다. 이 책은 식습관, 운동, 스트레스 관리, 수면 등 건강과 직결된 핵심 생활 요소를 깊이 있게 분석하고, 누구나 바로 실천 가능한 구체적이고 과학적인 방법을 담았습니다.
이 책은 최근의 신뢰할 수 있는 의학적 데이터와 연구 자료를 철저히 분석하여 당뇨병과 고혈압 예방의 근본 원리를 명확히 밝힙니다. 생활 습관만 제대로 바꾸면 약에 의존하지 않고도 충분히 예방과 관리가 가능하다는 것을 설득력 있게 설명합니다.
또한 각 장마다 실제 생활에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 실천 지침과 체크리스트를 제공하여 독자들이 자신의 일상에서 즉각적으로 활용하고 지속적으로 점검할 수 있도록 구성하였습니다. 더 나아가, 생활습관 변화의 실제 효과를 입증한 국내외 다양한 사례와 연구 결과를 통해 동기부여를 높이고 있습니다.
이 책은 병에 걸린 후 치료하는 접근 방식이 아닌, 건강할 때부터 질병을 예방하고 관리하는 선제적인 전략을 제공합니다. 이를 통해 독자들이 병원에 의존하지 않고 스스로 건강한 삶을 지속할 수 있도록 돕습니다.
이제 백세 시대를 건강하고 활력 있게 누리기 위한 실천 가능한 생활 혁명을 시작하십시오. 이 책이 그 길잡이가 되어줄 것입니다.
이 책은 최근의 신뢰할 수 있는 의학적 데이터와 연구 자료를 철저히 분석하여 당뇨병과 고혈압 예방의 근본 원리를 명확히 밝힙니다. 생활 습관만 제대로 바꾸면 약에 의존하지 않고도 충분히 예방과 관리가 가능하다는 것을 설득력 있게 설명합니다.
또한 각 장마다 실제 생활에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 실천 지침과 체크리스트를 제공하여 독자들이 자신의 일상에서 즉각적으로 활용하고 지속적으로 점검할 수 있도록 구성하였습니다. 더 나아가, 생활습관 변화의 실제 효과를 입증한 국내외 다양한 사례와 연구 결과를 통해 동기부여를 높이고 있습니다.
이 책은 병에 걸린 후 치료하는 접근 방식이 아닌, 건강할 때부터 질병을 예방하고 관리하는 선제적인 전략을 제공합니다. 이를 통해 독자들이 병원에 의존하지 않고 스스로 건강한 삶을 지속할 수 있도록 돕습니다.
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지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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