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내 안의 완벽주의 길들이기
- 저자 :김명숙
- 출판사 :돌바람
- 출판년 :2025-06-01
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2026-07-06)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 0 추천 0
- 지원단말기 :PC/전용단말기/스마트기기
- 듣기기능(TTS)지원(모바일에서만 이용 가능)
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당신도 "충분히 잘했다"는 말을 스스로에게 할 수 없다면!
실패를 두려워하는 당신에게 건네는 자기 신뢰 회복의 지도!
현대 사회는 끊임없이 완벽함을 요구한다. 소셜 미디어의 비교 문화, 성과 중심의 직장 환경, 높은 기대치의 교육 시스템 속에서 많은 이들이 "충분히 좋지 않다"는 만성적 감정에 시달린다. "내 안의 완벽주의 길들이기"는 이러한 완벽주의의 덫에서 벗어나 건강한 자기 신뢰를 회복하는 여정을 안내한다. 1부에서는 완벽주의의 심리적 메커니즘을 심층적으로 분석하여 습득된 자기 의심, 타인의 시선에 갇힌 자아상, 불안과의 관계를 명확히 이해할 수 있도록 돕는다. 2부에서는 불완전함을 받아들이는 용기부터 지속 가능한 자기 신뢰 구축에 이르기까지 구체적인 실천 방법을 제시한다. 저자는 완벽주의를 단순한 개인적 특성이 아닌 사회문화적 현상으로 접근하여 독자들에게 더 넓은 관점을 제공한다. 이 책은 완벽주의의 무거운 갑옷을 벗고 진정한 자신을 만나고자 하는 모든 이에게 따뜻한 위로와 실질적인 변화의 길을 알려준다.
실패를 두려워하는 당신에게 건네는 자기 신뢰 회복의 지도!
현대 사회는 끊임없이 완벽함을 요구한다. 소셜 미디어의 비교 문화, 성과 중심의 직장 환경, 높은 기대치의 교육 시스템 속에서 많은 이들이 "충분히 좋지 않다"는 만성적 감정에 시달린다. "내 안의 완벽주의 길들이기"는 이러한 완벽주의의 덫에서 벗어나 건강한 자기 신뢰를 회복하는 여정을 안내한다. 1부에서는 완벽주의의 심리적 메커니즘을 심층적으로 분석하여 습득된 자기 의심, 타인의 시선에 갇힌 자아상, 불안과의 관계를 명확히 이해할 수 있도록 돕는다. 2부에서는 불완전함을 받아들이는 용기부터 지속 가능한 자기 신뢰 구축에 이르기까지 구체적인 실천 방법을 제시한다. 저자는 완벽주의를 단순한 개인적 특성이 아닌 사회문화적 현상으로 접근하여 독자들에게 더 넓은 관점을 제공한다. 이 책은 완벽주의의 무거운 갑옷을 벗고 진정한 자신을 만나고자 하는 모든 이에게 따뜻한 위로와 실질적인 변화의 길을 알려준다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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