삶을 버텨내는 힘은 의지에서 오지 않는다. 반복되는 하루 속에서 무너지는 사람과 살아남는 사람의 차이는 '왜 이걸 반복해야 하는가'에 대한 자기 해석의 유무에 있다. '삶을 지키는 의미부여의 기술'은 루틴과 습관이라는 구조에 ‘의미’라는 에너지를 더해 지속 가능한 삶을 만들어가는 방법을 다룬다. 이 책은 실천 가능한 언어로, 나를 구성하고 지켜내는 반복의 구조를 새롭게 설계하도록 돕는다. 하루를 바꾸고 싶은 사람, 습관은 있었지만 감정과 연결되지 않았던 사람, 무기력하게 반복을 견디기만 했던 이들에게 이 책은 의미 있는 변화의 첫 장이 되어줄 것이다.