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다이어트 레볼루션
- 저자 :찰스 아이젠스타인
- 출판사 :행성B
- 출판년 :2022-05-20
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2023-12-19)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 0 추천 0
- 지원단말기 :PC/스마트기기
- 듣기기능(TTS)지원(모바일에서만 이용 가능)
-
다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라!
명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트
이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다.
먹고 싶은 것을 꾹 참고 저지방 음식으로 식단을 구성해도, 땀 흘리며 힘들게 운동해도 효과는 그때뿐인 경우가 많다. 그런 사람들을 위해 이 책은 새로운 다이어트 방법을 제시한다. 바로 내면의 욕망과 마주하는 것이다. 억지로 식욕을 참거나 힘들게 운동하는 대신, 자신의 욕망을 들여다보고 자신이 진짜 원하는 게 무엇인지 안다면 우리 몸은 저절로 건강한 몸을 향해 나아가게 된다. 기존의 상식을 뒤엎는 이 책을 읽고 저자가 말하는 원칙에 따라 진짜 욕망을 찾는 연습을 한다면 자연스럽게 살이 빠지는 기적을 경험할 수 있다.
#해시태그: #다이어트 #명상 #건강 #마인드컨트롤
명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트
이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다.
먹고 싶은 것을 꾹 참고 저지방 음식으로 식단을 구성해도, 땀 흘리며 힘들게 운동해도 효과는 그때뿐인 경우가 많다. 그런 사람들을 위해 이 책은 새로운 다이어트 방법을 제시한다. 바로 내면의 욕망과 마주하는 것이다. 억지로 식욕을 참거나 힘들게 운동하는 대신, 자신의 욕망을 들여다보고 자신이 진짜 원하는 게 무엇인지 안다면 우리 몸은 저절로 건강한 몸을 향해 나아가게 된다. 기존의 상식을 뒤엎는 이 책을 읽고 저자가 말하는 원칙에 따라 진짜 욕망을 찾는 연습을 한다면 자연스럽게 살이 빠지는 기적을 경험할 수 있다.
#해시태그: #다이어트 #명상 #건강 #마인드컨트롤
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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