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다이어트 마스터 - 국내 NO.1 바디 디자이너의 탑 시크릿
- 저자 :김지훈
- 출판사 :싸이프레스
- 출판년 :2014-08-01
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2017-08-31)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 4 추천 0
- 지원단말기 :PC/스마트기기
- 듣기기능(TTS)지원(모바일에서만 이용 가능)
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〈다이어트 워〉 667kg 감량 신화
김지훈의 다이어트 끝장 레슨!
〈다이어트 워〉, 〈겟잇뷰티〉, 〈다이어트 마스터〉의 다이어트 멘토이자 소녀시대, 조여정, 신세경, 김소연, 한지혜, 한그루 등 여자 연예인 트레이너로 활동했던 김지훈 트레이너. 특히 〈다이어트 워 시즌 3∼6〉을 통해 무려 667kg이라는 국내 최고 감량 기록을 세운 그가 이번에는 여자 다이어트 도서로 돌아왔다. 그는 이 책을 통해 그 동안 방송은 물론 여자 연예인을 관리하면서 얻은 특급 노하우를 모두 공개하는 동시에, 일방적이고 맹목적인 방법 보다는 자신에게 맞는 ‘바디 디자인’의 개념을 이용하여 최고의 성공을 보장한다. 다이어트에서 상당히 중요한 멘탈 부분을 고쳐주고, 방송과 여자 연예인, 그리고 일반인을 통해 검증된 운동법들을 상세하게 소개하며, 여자들이 가장 고민하는 부위의 살 빼는 방법과 각 부위별 대표적인 여자 연예인들의 운동법 및 관리법을 집중 공개한다. 또한 운동과 병행하는 다이어트 식단과 스타들의 레시피를 공개하고, 에이팀에서 1주일 식단 프로그램도 제공한다. 마지막으로 다이어트 효과를 높여 줄 신체변화 그래프 그리기와 1주일 다이어리 작성법도 알려준다.
‘에이팀 김지훈 트레이너’라고 하면 사람들이 소녀시대를 비롯한 많은 아이돌과 여배우의 몸매를 관리했던 연예인 전문 트레이너라고 생각한다. 하지만 실제로는 그가 관리해온 연예인보다 수백 배나 많은 일반인들의 다이어트를 상담하고 지도했다.
김지훈 트레이너는 모든 여성은 누구나 아름답다고 생각한다. 뚱뚱하든 날씬하든 모든 여성은 본연의 아름다운 몸을 가지고 있다고 믿는다. 다만 대부분의 여성들이 자신에게 맞는 몸을 만드는 올바른 방법을 모를 뿐이다. 그래서 그는 이런 아름다운 몸에 본인들에게 맞는 몸을 입혀주고 싶었다. 그래서 트레이닝에 ‘바디 디자인’이라는 개념을 도입하게 되었다. 이제는 나의 몸에 맞는 옷만 어쩔 수 없이 입고 사는 시대는 끝났다. 몸도 옷처럼 디자인을 할 수 있다! 꼭 입고 싶은 사이즈의 옷이 있다면, 누구든지 그 옷에 맞게 몸을 만들 수 있다!
이제 이 책에 그의 보람과 열정, 노하우를 모두 담아 여러분께 바친다. 이 책에는 당신이 원하는 바디를 디자인 할 수 있는 모든 비밀을 털어 놓았다. 지금부터 당신을 경험해보지 못한 새로운 세계로 초대한다.
김지훈의 다이어트 끝장 레슨!
〈다이어트 워〉, 〈겟잇뷰티〉, 〈다이어트 마스터〉의 다이어트 멘토이자 소녀시대, 조여정, 신세경, 김소연, 한지혜, 한그루 등 여자 연예인 트레이너로 활동했던 김지훈 트레이너. 특히 〈다이어트 워 시즌 3∼6〉을 통해 무려 667kg이라는 국내 최고 감량 기록을 세운 그가 이번에는 여자 다이어트 도서로 돌아왔다. 그는 이 책을 통해 그 동안 방송은 물론 여자 연예인을 관리하면서 얻은 특급 노하우를 모두 공개하는 동시에, 일방적이고 맹목적인 방법 보다는 자신에게 맞는 ‘바디 디자인’의 개념을 이용하여 최고의 성공을 보장한다. 다이어트에서 상당히 중요한 멘탈 부분을 고쳐주고, 방송과 여자 연예인, 그리고 일반인을 통해 검증된 운동법들을 상세하게 소개하며, 여자들이 가장 고민하는 부위의 살 빼는 방법과 각 부위별 대표적인 여자 연예인들의 운동법 및 관리법을 집중 공개한다. 또한 운동과 병행하는 다이어트 식단과 스타들의 레시피를 공개하고, 에이팀에서 1주일 식단 프로그램도 제공한다. 마지막으로 다이어트 효과를 높여 줄 신체변화 그래프 그리기와 1주일 다이어리 작성법도 알려준다.
‘에이팀 김지훈 트레이너’라고 하면 사람들이 소녀시대를 비롯한 많은 아이돌과 여배우의 몸매를 관리했던 연예인 전문 트레이너라고 생각한다. 하지만 실제로는 그가 관리해온 연예인보다 수백 배나 많은 일반인들의 다이어트를 상담하고 지도했다.
김지훈 트레이너는 모든 여성은 누구나 아름답다고 생각한다. 뚱뚱하든 날씬하든 모든 여성은 본연의 아름다운 몸을 가지고 있다고 믿는다. 다만 대부분의 여성들이 자신에게 맞는 몸을 만드는 올바른 방법을 모를 뿐이다. 그래서 그는 이런 아름다운 몸에 본인들에게 맞는 몸을 입혀주고 싶었다. 그래서 트레이닝에 ‘바디 디자인’이라는 개념을 도입하게 되었다. 이제는 나의 몸에 맞는 옷만 어쩔 수 없이 입고 사는 시대는 끝났다. 몸도 옷처럼 디자인을 할 수 있다! 꼭 입고 싶은 사이즈의 옷이 있다면, 누구든지 그 옷에 맞게 몸을 만들 수 있다!
이제 이 책에 그의 보람과 열정, 노하우를 모두 담아 여러분께 바친다. 이 책에는 당신이 원하는 바디를 디자인 할 수 있는 모든 비밀을 털어 놓았다. 지금부터 당신을 경험해보지 못한 새로운 세계로 초대한다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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