모닝 루틴

모닝 루틴

  • 자 :쓰카모토 료
  • 출판사 :위즈덤하우스
  • 출판년 :2020-03-02
  • 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2021-04-23)
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하루의 컨디션부터 업무·학습 능률까지!

모든 건 설레는 아침을 만드는 ‘모닝 루틴’에 달려 있다



아침은 하루 전체의 컨디션을 좌우하는 하루 중 가장 중요한 시간이다. 아침의 기분 상태가 일과 학습 능률에까지 영향을 미치기 때문이다. ‘모닝 루틴’은 일어나자마자 일련의 행동을 할 수 있도록, 스스로 정한 규칙적인 아침 습관을 말한다. 이 책 『모닝 루틴』은 의식하지 않고도 하루가 알아서 척척 진행되는 모닝 루틴을 만드는 방법에 대해 자세히 알려준다. 이 책과 함께 더는 알람 소리와 싸우지 않고 저절로 눈이 뜨이는 기분 좋은 아침을 맞이해보자.
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