내 삶에 집중하게 만드는 작은 습관

내 삶에 집중하게 만드는 작은 습관

  • 저자 :조양제
  • 출판사 :타커스
  • 출판년 :2016-07-21
  • 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2017-03-31)
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삶을 바꾸어 다시 시작하고 싶은 당신을 위해 365일 실천하는 '작심하루'프로젝트『내 삶에 집중하게 만드는: 작은 습관』. 이 책에는 ‘내 삶에 집중하게 만드는’이라는 부제가 달려 있다. 저자가 말하는 ‘작은 습관’은 ‘생활 밀착형’, ‘생활 중심형’ 습관이다. 현재의 삶에 집중하고, 일상에서 행복을 찾기. 지금 하는 일, 지금 만나는 사람, 지금 가진 것들을 소중히 여기기 등 이런 태도에서 행복이 시작된다는 것이다. 따라서 어려운 이야기 대신 생활 속에서 쉽고 재미있게 실천할 수 있는 작은 습관들을 제안하여 긍정 체질을 만들 수 있도록 유도한다. 저자의 제안을 하나둘 따라하다 보면 ‘지금, 내 삶에 집중하는’ 태도와 긍정 체질을 갖게 될 것이다.



▶ 이 책은 2011년에 출간된『악순환에 빠진 내 인생 선순환으로 바꾸는 긍정습관』(끌레마)의 개정판입니다
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