마음이 만들어낸 여러 학문이나 심리적인 것들보다는 존재의 본질인 마음 그 자체를 깨닫기 위해 수행하는 사람들을 위한 책이다. 사람이 변화하고 깨어나는 데는 먼저 머리로 이해하고 다음에 가슴으로 받아들이고 나중엔 온몸의 세포들까지 공감하며 깊이 체험한다고 이야기하며 독자들이 깨어남의 단계를 자연스럽게 거치도록 이끌어준다.
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